Psychotherapie
Erkenntnis führt
zur Lösung.
Die innere Balance finden
Gemeinsam die Zukunft neu gestalten.
Kennen Sie das Gefühl im eigenen Leben fest zu stecken? Fragen Sie sich, was Sie wollen und wie Sie leben wollen? Entwickeln Sie ihr Lebenskonzept neu.
Auch im Privatleben gibt es Situationen, in denen eine externe Unterstützung wichtig ist. Dazu werden in einem längerfristigen Prozess eigene Ressourcen aktiviert, Motive geklärt und gemeinsam Lösungen entwickelt.
Schön, dass Sie den Weg zu mir, auf der Suche nach sich selbst, gefunden haben.
Die Haltung, Ressourcen und Anliegen des Ratsuchenden stehen für mich an erster Stelle und haben im Beratungsprozess hohe Priorität. Zuverlässigkeit, Vertrauen, Einfühlungsvermögen, gepaart mit Professionalität zählen zu meinen Stärken.
GESPRÄCHSPSYCHOTHERAPIE
Ich komme immer wieder in die gleichen belastenden Situationen.
Verstehen – akzeptieren – verändern
In jedem therapeutischen Prozess werde ich mich individuell auf Ihre Bedürfnisse und Schwierigkeiten im Umgang mit gewissen Themen und Lebenssituationen einstellen.
Gemeinsam werden wir die Entstehungsgeschichte beleuchten und mit Hilfe des Gesprächs neue Lösungen im Umgang mit belastenden Situationen erarbeiten.
Neben den klassischen Methoden der Gesprächstherapie, werden wir Entspannungstechniken einüben und Elemente der Gestalttherapie zur
Unterstützung einbauen.
Unterstützung einbauen.
PAARTHERAPIE
Früher haben wir uns so gut verstanden – aber heute ist alles anders.
Sind Sie bereit für eine Veränderung in ihrer Partnerschaft?
Beziehungskrisen sind auch immer Chancen zum Wachstum. Gerade in der Paarbeziehung kommen wir mit unseren tiefen Gefühlen in Berührung. Diese können Ängste auslösen und sich in der Beziehung in Form von Konflikten zeigen.
Immer wiederkehrende Verhaltens- und Kommunikationsmuster, die einem als Paar das Leben schwer machen, können sehr belastend sein. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern um die Suche nach Möglichkeiten, es anders zu machen.
In gemeinsamen Gesprächen entwickeln wir Lösungen rund um die Fragestellung zum Thema Beziehung und Partnerschaft. In welcher Situation befinden Sie sich und was könnte Ihnen helfen? Ziel ist es, im therapeutischen Prozess Beziehungsprobleme zu benennen und einen gemeinsamen Weg zu finden, der jeden wieder glücklich sein lässt.
TRAUMATHERAPIE
Es gibt etwas, das macht mir immer wieder Angst.
Den Körper und die Seele wieder vereinen.
Einschneidende Erfahrungen aus der Vergangenheit, ausgelöst durch traumatische Erlebnisse, wie einen Verkehrsunfall, schwere Krankheit und seelische Verletzungen, können den Menschen nachhaltig belasten.
Die im Nervensystem gebundene Energie, ausgelöst durch einen Schock, trennt nicht selten das ganzheitliche Empfinden. Der Mensch fühlt sich wie abgekoppelt von seinen Gefühlen. „Etwas ist zu schnell zu plötzlich geschehen – ich konnte gar nicht handeln“ – das sind Aussagen, die ich immer wieder von Betroffenen höre.
Gespräche im geschützten Rahmen, unterstützt mit der Anwendung der „SOMATIC EXPERIENCING“ Methode, helfen die Selbstregulierung des Nervensystems zu trainieren und wieder handlungsfähiger zu werden.
Hypnotherapie
Es kann so sein – es kann auch alles ganz anders sein.
Alles beginnt in Dir, geh Du den ersten Schritt.
In Anlehnung an den Ansatz von Milton. H Ericsson werde ich hypnotherapeutische Übungen durchführen.
Unser Unbewusstes hat bereits viele Gedanken und Gefühle miteinander verbunden. Durch sorgsame Tranceinduktionen begleite ich Sie auf Ihre Reise in das Unbewusste, um alte Assoziationen zu einem problematischen Thema aufzulösen.
Sie sind dabei gleichermaßen entspannt und konzentriert. So können neue Lösungsbilder entwickelt werden und in den gesamten Prozess der Therapie einfließen. Unser Unterbewusstsein hält bereits viele Lösungen und Ressourcen bereit.
Aufstellungsarbeit
Methoden der Gestalttherapie
Das systemische Familienstellen
Durch das systemische Familienstellen werden unbewusste Beziehungsthemen an die Oberfläche gebracht. Diese können dann neu erlebt und im Prozess verändert werden. Systemaufstellung ist eine gestalttherapeutische Methode, bei der Personen stellvertretend für Mitglieder eines Systems angeordnet werden. Diese Systeme obliegen einer gewissen Ordnung. Bei Störungen oder Nichteinhaltung der Ordnung kommt es zu Konflikten auf der Beziehungsebene. Mit Hilfe der Aufstellungsarbeit wird die Ordnung wieder hergestellt.
Was erwartet mich?
Der Klient wählt ein Thema, das ihn schon lange beschäftigt. Anschließend wählt er aus den Teilnehmern des Aufstellungsworkshop Stellvertreter seines Systems, die für ihn wichtig und aus seiner Sicht am Konflikt beteiligt sein könnten. Das Thema kann sowohl in privaten, wie beruflichen Systemen ungeordnet sein. Im weiteren Verlauf, platziert der aufstellende Teilnehmer, alle stellvertretenden Personen, so wie es sich für ihn stimmig anfühlt.
Die Teilnehmer entwickeln nun in ihrer jeweiligen Position Gefühle und andere Empfindungen. Auf Nachfrage benennen die Protagonisten diese und sprechen sie laut aus. Mit Hilfe heilsamer Lösungssätze und der Neuanordnung der Teilnehmer wird die Ordnung im System wieder hergestellt. So wird die Energie aller Beteiligten wieder zum Fließen gebracht. Die Nachsorge nach einer systemischen Aufstellungsarbeit wird durch einen Folgetermin gewährleistet und ist unabdingbar.
Kann man lieben lernen und was ist eigentlich Liebesfähigkeit?
Vertrauen ist eine wichtige Basis, wenn nicht DIE Basis für eine von Liebesfähigkeit geprägte Beziehung. Ohne Vertrauen keine Liebe. Viele Erfahrungen jedoch lassen Menschen auf …
Wie wirksam ist ein therapeutischer Spaziergang?
Im stressigen Alltag den Kopf frei bekommen „Go for a walk“ … Der Lockdown gepaart mit Homeoffice und andere Umstände der Corona-Pandemie engt unsere Bewegung …
Was steht deinem Glück im Weg?
Oft entdecke ich das Phänomen, dass wir alle unbewusst an unserem Stress, Leid und Schmerz festhalten. So lange, bis wir nicht mehr daran glauben etwas …
Ich möchte auf meinem beruflichen Weg auch andere Menschen bewegen, inspirieren und mit Ihnen gemeinsam durch herausfordernde Situationen gehen.